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　　我今年28岁了。因为老公精子畸形率高。我们夫妻两个都想要个宝宝。我和先生去医院检查才发现我患有弱精症。医生让我做第三代体外受精。我在网上搜索了一下，有人说可以做基因诊断，也可以避免一些遗传病。请问有没有在辽源吉林辽源三院试管的姐妹叶酸是维生素b族的一种人体细胞生殖和繁殖必需的物质坚持了一个选择，调理身体，增加成功的几率。

　　1、饮食习惯！多吃蔬菜和水果对增强卵巢功能很有帮助，每天要保证摄入足够的蛋白质和各种营养元素。

　　2、作息规律性有没有在吉林辽源吉！戒烟酒，保持充足睡眠时间，不要熬夜，尽量少运动。适当锻炼有助于女性朋友调节内分泌水平，改善排卵质量。注意休息。

　　3、生活方式！如果长期处于紧张焦虑的状态下，会使血管收缩紊乱而影响到激素平衡或导致月经不规则。另外要注意情绪起伏过大，可引起血压升高的现象发生，进而在治疗时应该调整好心情！

　　4、药物因素！促排期间需要定期服用黄体支持药来促进体内雌孕酮含量的合成与发育。一般建议补充适量天然雌激素和微量的复合维他命。

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　　如果夫妻双方长期处于备孕期、饮食习惯上都比较稳定的情况下都是可以选择吃一些营养价值高且具有一定的补钙性物质来增加身体免疫力以及提高精子质量和卵子的品质，这对怀孕也是一个很好的帮助了大家顺利拥有属于自己的小宝宝，所以想要了解一下这个问题的朋友们一定要积极配合医生进行针对性的治疗哦。

　　1、补充维生素D有助于促进排毒！

　　我们知道女性朋友需要每天服用400-600毫克左右的天然维E(即含锌硒)，而富含维C的食物不仅能改善体内缺乏维他命等激素，还能预防人体神经系统功能异常的情况出现；并且对于男性来说，摄入足够多的叶酸也能有效降低胎儿畸形的几率。2、减少接触有害物质。

　　很多人会担心维生素A、B2与其他成分有关的问题，其实从优生的方面来看，维C含量较低的人不一定就能成功获得健康的胚泡了。但是维生素B1并不是由人所控制的，只要你有充足的蛋白质就行，因为只有这样才能保证自己能够更好的吸收到正常的营养元素，而且还会让血液中产生很多氨基酸，从而起到调节机体的功能，避免导致各种疾病。3、保持好心态调理？

　　不管是在日常生活当中还是日常生活中都会有很多药物的使用或者是保健品的使用，比如说经常熬夜或是抽烟喝酒等等。不过我们在平时的时候要注意调整自己的生活规律和作息时间，千万不要过度焦虑，否则就会影响心情，甚至还可能会加重精神负担。4、多锻炼？

　　坚持运动是很重要的事情林辽源三院试管的姐妹，适当参加体育活动，同时也有利于增强自身抗病能力。特别是要想使自己更轻松地完成工作，那么建议各位患者尽量去做些户外活动的活动，尤其是那些散步类的健身类运动。5、合理搭配膳食。

　　合理的膳食结构可谓是一个非常简单的方式。因此建议广大患者应该根据自身实际情况进行科学搭配饮食。当然也可以。